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年终恐慌

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-24

& ldquo年终焦虑症& rdquo是心理失衡的表现。突然到了年底,很多人会在年底有一些焦虑,主要是因为需要的东西太多,尤其是心理需求,心理需求太多,无法满足,这让他们更加焦虑,尤其是在一些公司。

调查显示,50%以上患有精神疾病的专业人员在年底的岗位调整中蒙上了心理阴影。

医生认为精神问题是可以预防的,并为每个人颁发了年度通行证& ldquo精神新年& rdquo列表:

要知道每个人除了工作和事业之外,还应该有很多东西,比如健康,家庭,亲人等等。,这也需要我们的重视,这样我们在激烈的竞争面前就不会容易出现心理失衡,也不会认为失去一个优势就像失去整个世界。

要懂得,保持积极的心态,善于及时驱散不愉快的情绪,参加各种体育娱乐活动。通过与朋友沟通或寻求专业帮助和心理指导来尽快康复。解决所有的问题。。

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