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焦虑自评标准

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-29

据研究,通过焦虑自评,普通人可以提前预测自己是否患有焦虑或焦虑的程度,从而提前采取预防焦虑的措施。在焦虑症的门诊,很多患者都有一个难忘的就医方式。因为不了解焦虑症,很多患者都求助于很多综合门诊,只有在检查失败后才来到心理门诊。心理健康网医生指出,焦虑是生活中常见的心理疾病。由于这种疾病伴随的身体症状与其他疾病相似,识别率特别低,患者往往会错过一个很好的治疗机会。现在,我们为你提供一个焦虑症的自测标准。希望你能早点发现,早点治疗。

焦虑自测标准注意事项:下面有20个单词,请仔细阅读每一个,理解意思,然后根据你过去一周的实际情况在适当的地方标注,表示:A没有时间或者时间很少;b小部分时间;c相当长的时间;大多数或所有时间。

1.感觉比平时更紧张或焦虑;

2.我会无缘无故的害怕;

3.我很容易不安或害怕;

4.我觉得我可能要疯了;

5.我觉得一切都很好;

6.我的手脚颤抖着,颤抖着;

7.我被头痛、颈痛、背痛困扰;

8.我很容易感到虚弱和疲劳;

9.我觉得很平静,很容易安静地坐着;

10.我感觉我的心脏跳得很快;

11.头晕的我心疼;

12.我已经晕过去了,或者说感觉快要晕过去了;

13.感觉很容易吸气呼气;

14.手脚麻木刺痛;

15.我被胃痛和消化不良困扰;

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