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“不断切割,管理混乱”的焦虑症

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-07-01

一名中学生告诉医生,他最近总是心烦意乱,有一种模糊的紧张感,使他烦躁、偏执,伴有头痛、失眠、出汗、心悸。这种情绪是无法赶走的,原因也不清楚。越想越烦躁。真的很像“不断割,但原因还是乱”,你也不知道是怎么回事。

这个学生患的是焦虑症,也叫焦虑症,而不是患什么邪。这是一种持续焦虑、紧张、恐惧等情绪障碍。要么是缺乏特定方向性的心理紧张和不愉快的期待,就像朋友说的,感觉莫名的紧张和不安;或者是在遭受了一个又一个不如意事件的冲击后逐渐形成的紧张不安,心理上不堪重负,身心都处于过度疲惫的状态;或者“感受”、“想象”某些事件的发生所引起的恐惧。它的精神状态可以表现为不断的怀疑、担忧、沮丧和恐慌,就像一场灾难。经常为小事烦恼。自责,有事总往坏处想,无病呻吟,埋怨别人,哀叹自己,唠叨,发脾气,烦躁,有睡眠障碍。还可伴有颤抖、心悸、头晕、尿频、胸闷、咽喉不通、腹胀、腹泻、多汗、四肢麻木等身体症状。这些生理异常都是由于情绪紧张,使大脑过度敏感,植物神经系统的敏感性增加。

焦虑症可以发生在任何年龄,但大多是中青年。例如,由于身体的快速生长发育和青春期第二性征的出现,青少年会对自己的身体、生理和心理变化感到神秘,甚至不知所措,表现出恐惧、紧张、害羞、孤独、自卑、敏感、担心、头晕、气短、情绪不稳定等青春期焦虑症。一些青少年也会感到焦虑,因为他们对学校的学习考试、高考、招聘考试等感到紧张。,这将使他们正常的生理和心理功能失去平衡,并导致学校焦虑和考场焦虑。

患有焦虑症的患者可以在医生的指导下,稳定、护理、平等地使用抗焦虑药物。但更重要的是了解焦虑症的性质和特点,进行适当的心理治疗和心理调节。

1。自信:自信是焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者往往对自己解决问题和适应环境的能力产生怀疑,夸大自己的失败。担心,紧张,期待别人的支持,带着依赖。这些都不利于焦虑的消除。所以患者首先要自信,相信自己的能力,减少自卑。自信心的每一次提升都可以减少一分焦虑,同时让自己更加自信。

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