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积极的心理暗示可以缓解儿童的焦虑

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-07-03

现场有更多的年轻面孔

下午2点,记者走进成都图书馆二楼学术报告厅时,前排已经没有座位了。与前六期《一光》不同,前来听课的市民平均年龄要小得多,即将到来的中考和高考触动了很多家长的心。许多父母在周末带领他们的孩子一起参加讲座。

& ldquo有时候孩子不一定会听父母的话。通过与他人交流,孩子会有一定的理解。& rdquo前来听课的市民陈先生指着女儿说,女儿考前有典型的焦虑,她看到马上就要高考了。虽然孩子很努力,但是效果不是很理想,父母的话很可能在这期间造成负面影响。

& ldquo孩子今天上补习班,没办法过来听这个课。不是,我儿子让我和他爸爸一起去听讲座,他负责晚上把讲座内容传达给他。& rdquo肖女士说,& ldquo来上课也会开阔我们的视野,教会我们在孩子压力很大的时候如何给他们减压。& rdquo

得分焦虑产生共鸣

& ldquo请家长查看您的孩子在日常生活中是否出现以下情况,例如,他们觉得孩子比平时更紧张或焦虑,或无缘无故感到害怕等。现在,让我们以自测的形式给孩子们的焦虑水平打分,看看他们是否属于高焦虑类型。& rdquo打开多媒体课件,袁茵让学生和家长看20道题,并默默计算这些情况是否存在以及存在的程度。

& ldquo爸爸,我觉得上面的问题和我目前的大部分情况差不多。& rdquo做完题,一个女生对爸爸说。& ldquo不要紧张,如果自测没考到50分以上,属于正常的焦虑范畴。& rdquo袁茵说,& ldquo谈焦虑不要变色。其实适度的焦虑会有更多的积极作用,比如保持学习的警觉性,集中注意力,调动体力,保证精力充沛复习和考试,保持大脑足够兴奋,促进大脑提高工作效率。& rdquo

在短篇小说《店员之死》中,袁茵让观众明白了过度焦虑的危险后果。& ldquo每天积极的心理暗示和自我调节会让孩子感到焦虑。& rdquo不同于其他人的袁茵以周星驰身着古装哭泣的画面结束了讲座,这让家长和学生们爆发出阵阵笑声和掌声。

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