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学生有考试焦虑的原因是什么?

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-07-03

学生有考试焦虑的原因是什么?这是很多人关心和在意的问题。因此,为了回答大家的问题,我们的边肖今天将为大家做一个简单的介绍。接下来,让我们来听听边肖对这个问题的简要介绍。

考试是每个学生都必须经历的一种考试,考试焦虑可以算作一类考试的导数。而且,近年来考试焦虑的患病率正在以可怕的速度上升,已经成为现代学生的主要疾病类型。看到这里,家长可能会有这样的疑问。学生考试焦虑的原因是什么?对此,相关领域的医生认为,学生考试焦虑的主要原因如下:

1.内部因素。比如缺乏自信。自信是帮助一个人成功的强大动力。美国著名心理学家罗伯特·罗森塔尔(Robert rosenthal)曾经做过这样一个实验:他从一个班级的花名册中随机抽取了几个名字,告诉老师这些学生经过测试后智商更高。之后老师关注鼓励,这些同学努力学习是因为有信心。八个月后,哪些“高智商”学生的成绩有了惊人的进步。这个实验证明了自信的重要性。许多学生的考试焦虑是由缺乏自信引起的。

其次,每个学生都想在考试中取得好成绩,但有些人的期望太高,靠自己的能力很难达到。成就目标理论告诉我们,有能力差异的个体把追求高能力作为自己行为的目标,完成任务只是表达能力的一种手段。

然后就是考试不及格的经历。著名心理学家艾达曾指出,许多考试失败是学生考试焦虑的原因之一。考试中的多次失败会加深学生对考试活动的负面印象。甚至对一些学生来说,只有一次不成功的考试才能烙下自己的印记,甚至在以后的考试中重复失败的场景。消极记忆可以影响学生的思想体系,促使他们做出相应的消极行为。

第二,外部因素。造成考试焦虑的外部因素不容忽视,主要来自家长和学校的压力,以及学生自身的身体素质等等。比如来自家长和老师的压力。其实考试的外部压力对孩子的影响很大。此外,由于升学率的压力,教师采取各种措施激发学生对考试的关注,这往往无形中伤害了学生的自尊,也为患有考试焦虑的学生增加了筹码。

另外,严肃的考试氛围也会影响学生的考试情绪。有些学生考前状态很好,但一旦走进寂静的考场,看到认真的监考老师,心里就会一跳。另外,在考试过程中,有些学生对考场环境敏感,对其他考生翻卷子的声音敏感,对答题时忙着写东西的声音敏感,甚至提前交卷时,这些学生都会处于高度紧张和焦虑的情绪中,大脑会暂时短路,甚至双手发抖,无法继续答题。

当然,除了上述这些因素,考生考前的过度劳累也可能导致考试焦虑的出现。很多学生喜欢在考试前熬夜,却不知道这样不仅会有效提高考试成绩,还会影响身心健康。所以医生提醒考生,如果不想成为考试焦虑的对象,就要学会以轻松的心态面对考试。

综上,听完以上小系列的介绍,学生产生考试焦虑的原因是什么?这个问题我们应该有所了解,所以家长不要给孩子太大的压力,但是作为学生,我们要有一个良好的心态,尽力而为!

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