冷水洗澡改善神经衰弱症状可行吗?

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-07-13

在众多的保健方式中,有些人会选择冷水澡。的确,这种利用自然因素进行锻炼的方法不仅可以预防疾病,还可以对一些不舒服的症状起到治疗作用。心理健康网医生指出,如果神经衰弱患者能够科学操作,他们也可以用冷水洗澡来缓解症状。

医生解释说,当人体受到冷水刺激时,皮肤血管会急剧收缩,导致大量血液流向人体深层组织器官。然后,皮肤血管会再次扩张,大量血液会再次流向体表。这样全身血管都会参与到舒张收缩运动中,可以增加血管的弹性,帮助预防和治疗各种疾病。从中医角度来看,洗冷水澡具有清热镇静、疏通气血、调节脏腑功能的作用。坚持洗冷水澡可以提高免疫力、血液循环和血液质量。如果神经衰弱患者能坚持洗冷水澡,则能有效调节神经系统功能,兴奋和强化中枢神经系统,增强体质,改善神经衰弱症状。

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当然,对于能改善神经衰弱症状的冷水澡也有一定的要求。医生说,洗冷水澡是将毛巾浸泡在10℃ ~ 20℃的水中,拧干,然后擦拭四肢、头部和躯干数次,直到皮肤发红。此外,朋友们还可以选择淋浴和沐浴,这样也可以达到抗病健身的效果。

但需要提醒的是,冷水澡虽然是神经衰弱患者可以使用的一种天然保健,但对于病情严重的朋友来说,最好还是咨询专业医生,选择自己有针对性的治疗方法。

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