对于精神分裂症患者来说，让他们痛苦的不仅仅是白天的精神压力，还有晚上的失眠。很多精神分裂症患者也是失眠症患者。医生说，这是因为精神分裂症和失眠是一种互动关系。我们来看看精神分裂症患者晚上是如何失眠的。

精神分裂症是痛苦的，它不仅影响患者自身的生活，也影响其家人的生活。如果精神分裂症患者睡不着怎么办？详情如下:

精神分裂症在临床上较为常见，其主要临床特征是患者的精神活动，即思维、情绪、行为的不和谐，精神活动与现实环境脱节，即&rdquo精神分裂症& rdquo。精神分裂症患者往往在发病初期和精神症状恶化阶段出现睡眠障碍:入睡困难、易醒、早醒、睡眠时间错误(白天睡觉，晚上吵闹)。客观上，他是睡着了，但病人坚信他一刻也没有睡着。

睡眠实验证明，急性睡眠障碍的精神分裂症患者睡眠总量和慢波睡眠量减少。医生观察急性精神分裂症患者的睡眠，发现急性期症状严重时，睡眠总量明显减少，REM睡眠比例低于正常。随着精神症状的缓解，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠逐渐恢复正常，且睡眠相对较好。精神分裂症患者急性期有REM睡眠减少，但恢复期无代偿性反弹现象。

精神分裂症患者睡不着怎么办？这里有一些通过饮食疗法改善失眠的方法。患者可以在医生的指导下进行调整:

多吃奶制品。乳制品富含优质蛋白质，脂肪少，牛奶营养全面，是蛋白质、钙、维生素A、B2、B6和烟酸的良好来源；此外，牛奶可以促进睡眠，改善情绪，特别适合精神病人。

多吃水果和蔬菜。早期精神分裂症很可能有氧化应激和细胞损伤。新鲜水果和蔬菜富含维生素C，可以防止这种神经氧化损伤，改善预后。而且，水果和蔬菜产生的血清素还能催眠和缓解焦虑，对精神病人大有益处。

精神分裂症患者晚上失眠怎么办？毫无疑问，这是为了缓解紧张。患者可以养成良好的生活习惯，培养更多的爱好。这样，对缓解情绪很有帮助。当然，任何治疗都必须在医生的指导下进行。