什么是校园恐惧症?

　　郑州恐惧症医院,校园恐惧症，即在即将进入校园生活时，会产生恐惧、焦虑、抗拒，甚至逃避的行为。这主要是因为暑假漫长，生活作息不规律，每天晚上睡觉，上网看电视等等，再加上假期吃的好喝，开学后，因独立生活而丧失。有的学生担心新学期的作业和繁重的作业，担心与其他学生和老师的人际关系。

　　如何克服开学恐惧症?

　　1.家长做好调解工作

　　家长应在开学前适当帮助孩子适应，在开学前做好一些准备，尤其是暑假的最后几天。应及时调整孩子的生活内容和心理状态，保证他们合理的饮食和充足的睡眠，以调节新学期的学习生活。尽量让孩子提前进入学习状态，让孩子在开学前一周模拟正常的学习生活，根据学校的作息时间进行调整，制定作息时间表，督促孩子起床按时吃饭，让孩子开学后有足够的精力。精力投资于学习。开学后，孩子们的压力就应该减轻。暑假期间，老师要多给孩子心理上的交流，而不是盲目安排紧张的作业。

　　2.学生心理调整

　　郑州恐惧症医院,学生必须与老师和家长合作。千万不能一直偷懒，给自己积极的心理暗示。比如这个学期一定要好好学习，不要沉迷于网络或游戏，还要注意劳逸结合，多参加户外活动，合理安排。学习和生活时间。多与同学或老师沟通，及时告诉老师你的内心想法，帮助解决。