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广场恐惧症的三种主要治疗方法

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-21

有些人不喜欢& ldquoHouse & rdquo,却不敢出门。一旦到了人多的地方或空无一人的地方,就会莫名其妙地感到紧张、害怕、没有安全感、头晕、心慌、手抖、出汗等生理反应,严重时甚至会晕倒。广场恐惧症,又称广场恐惧症,是一种具有焦虑症状的恐惧症。尤其是对呆在公共场所或开放场所的极度恐惧,因为逃离这样的场所是不可能的,也是尴尬的。广场恐惧症最初是指病人害怕去公共场所或拥挤的地方。患者不敢去开会,不敢去商场,不敢去开放的地方,比如运动场、广场等。即使是坐公交车、火车等交通工具,他们也非常害怕和紧张。广场恐怖症往往从自发的惊恐发作开始,然后产生预期的焦虑和回避行为,预示着条件反射的形成。方形恐怖症状的扩大和持续,可以随着症状的反复出现而使焦虑产生条件性,回避行为则阻碍了条件性的回归;再加上害怕晕倒或者当众出丑,会加重焦虑,形成恶性循环。

广场恐惧症的三种主要治疗方法

广场恐惧症包括一般心理治疗、认知行为和药物治疗。

1)一般心理治疗:如心理教育、支持,治疗的目的是缓解患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入恐惧的地方;要减少回避行为,需要采取有针对性的认知行为。

2)认知行为:暴露是治疗广场恐怖症的主要方法,不伴有惊恐发作。首先向患者说明疾病的性质,包括焦虑反应、预期焦虑和回避行为三个相对独立的组成部分,以及针对这三个组成部分所采取的治疗措施,从而引导患者想象恐惧的地点或情况,然后鼓励患者进入现场进行暴露和重复训练,直至达到满意的效果。暴露可以集体进行,也可以组织成互助小组一起工作。单纯的认知可以缓解焦虑和惊恐发作,但对广场恐惧症无效,而暴露可以缓解广场恐惧症,但不能缓解惊恐发作。

3)药物治疗:惊恐发作的患者,首先要进行抗惊恐药物治疗。

广场恐惧症的治疗方法主要有三种,这是一个温馨的提醒,患广场恐惧症并不可怕。我相信,只要患者能够及时发现自己的心理疾病,愿意积极治疗广场恐惧症,缓解广场恐惧症,陪伴是很重要的。如果有人在身边,焦虑感会大大降低。此外,这种恐惧往往会形成条件反射,因此重新建立安全的条件反射非常重要。它可以由小到大,由远到近,一步一步适应不同的地方。后来你害怕了,就努力坚持下去。在最初的焦虑过后,你的恐惧会大大减少。推荐阅读:男性婚前恐惧症

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