俗话说，人人都有爱美之心。但如果过于在意自己的外表，甚至认为自己很丑并试图去改变，就有可能导致心理扭曲，患上丑恐惧症，严重影响正常生活。这些病人正在遭受这种痛苦。其实心理咨询对于丑恐惧症的防治是很重要的。

据研究，有1%到1.5%的人对自己的外貌极度不自信，所以患上了“丑陋恐惧症”。病态的自尊使他们对自己身体的某些部位感到自卑。随着病情的加重，大部分丑陋恐惧症患者会越来越孤立，超过40%有自杀念头。

除了成长中的负面事件，父母所追求的教育方式会对孩子造成很大的心理压力，孩子长大后会继续追求。如果他们抱着“不怕一万，就怕万一”的想法，无形中扭曲和放大了“缺点”。年轻的时候缺乏关爱，家庭不温暖，容易产生丑陋恐惧症。孩子小时候经常被父亲打骂，使她缺乏安全感和自信心，导致人格发展不健全，从小就埋下心理障碍的阴影。

世界上没有美。当美以非黑即白的标准来衡量时，有些人无法正视甚至夸大外貌的缺点。特别是当他们遇到不良的社会心理刺激时，很容易形成疙瘩，扭曲成病态依恋；一些丑陋恐惧症患者固执地认为自己的问题在于长相不好看，于是拼命做整形手术；其实反复整容也没能缓解她“丑”的感觉。

丑恐惧症早期患者应培养兴趣爱好或参与社会活动。克服这种病态心理的重要措施是认识到它是一种心理疾病。人际交往中丑陋恐惧症的规律是，你希望别人嘲笑你，对你友好，你必须先对别人友好。举个例子，当你回到你的邻居家，见到你的邻居时，你会先和他们打招呼，他们会热情地回应。这样可以帮助你从封闭状态慢慢回到正常的社交状态，也增加了你与人交流的信心。但是医生也指出，依靠意志力来治疗这种病态并不是很有效，好的办法是去看心理医生。

总之，丑恐惧症是一种心理疾病，大多与患者缺乏自信有关。为了摆脱恐惧症，对恐惧症的心理咨询是除了有意识地对抗之外的一个关键环节。心理医生的指导和自己的努力最终会战胜心理疾病。