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强迫症患者的心理

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-25

你有强迫症吗?

是不是想摆脱脑海中的强迫,却又无法阻止?

要不要控制自己不要有恐怖的想法,却控制不了自己?

是不是整天陷在消极恐惧中,却无法自拔?

随着社会的不断进步,患强迫症的人越来越多。很多人因为强迫症的危害而无法正常生活。强迫症不仅会损害患者的身心健康,还会对其职业发展产生不利影响。所以一旦出现强迫症,就要尽早治疗。强迫症有哪些行为?你如何对待自己?

《简笔画》是一部经典的心理电影,构思巧妙,情节曲折。Nicholas & middot凯奇成功塑造了一个叫罗伊的男人,他患有强迫症,欺骗能力极佳。简笔画& rdquo。& ldquo简笔画& rdquo这是一个美国俚语,用来描述一个非常擅长作弊的骗子。哪怕他只有一盒普通火柴,也能骗得人家付出高昂的代价。

但就是这样一个人,善于利用人的心理弱点去欺骗,却有严重的心理问题。罗伊是一个非常洁癖的人。他的家必须一尘不染。当他无法控制自己的情绪时,他会继续打扫房间。在外界,他时不时地改变自己的身份,可以适应任何角色。他看起来很好,但是在他自己的精神世界里,他是一个无法摆脱自己痛苦的强迫症患者。

比如勤洗手,反复看手机,很多人都认为自己得了强迫症。但事实并非如此。强迫症不是靠这些简单的动作来定义的。可以说每个人都可能有强迫。一般来说,如果这种强迫的程度较轻,持续时间较短,没有造成严重的焦虑等情绪障碍,则是正常的表现。如何确定自己是否有强迫症?强迫症患者往往会有一些扰乱生活和工作的异常行为。

方法步骤:

1.强行力竭。反复思考日常生活中的自然现象或事件,明知毫无意义,却无法抑制,如反复思考:& ldquo为什么房子朝南而不是朝北。& rdquo

2.强行检查。不要检查你知道自己做得很好的事情,比如检查锁着的门窗,检查写好的账单、信件或手稿等。

3.强迫的仪式行为。日常活动前,要做一套有一定程序的动作,比如睡前按一定程序脱掉衣服鞋子,按固定规则摆放;否则,你会感到不安,重新穿上衣服和鞋子,然后按照程序脱掉。

4.强行意图。在某些场合,有一种与当时情况背道而驰的思想,明明不愿意却又无法控制。比如妈妈抱着宝宝走到河边,突然有了把孩子扔到河里的想法。虽然没有发生,却引起了极大的紧张和恐惧。

5.强行对立思维。两个对立的词或概念在大脑中反复出现,感到苦恼和紧张,如想起& ldquo支持& rdquo,立即出现& ldquo反对& rdquo;说到& other好人& rdquo当我想到& ldquo坏人& rdquo等等。强迫症是临床工作的难点和重点。为什么?

6.被强迫的情绪。主要表现为强迫性恐惧。这种恐惧是对自己情绪失控的恐惧,比如害怕自己会发疯,做违反法律或社会规范甚至危害世界的事情,而不是像恐惧症患者那样对特殊物体和情况的恐惧。

那么强迫症患者如何摆脱烦恼呢?

1.曝光。逐渐把自己暴露在导致强迫症行为的环境中。比如强制洗手的病人,要接触一些自己害怕的“脏东西”,以消除恐惧。

2.森田主要用于治疗神经症,强迫症也是神经症的一种。森田的核心是8个字& ldquo顺其自然,不择手段。。& ldquo随遇而安& rdquo就是接受症状。强迫症症状出现后,强迫症患者往往会特别注意症状,但越是注意,症状越严重。当他们不注意的时候,症状就好了;& ldquo做你想做的& rdquo做你该做的就好。强迫症患者专注于自己内心的想法,忘记了自己应该吃饭、工作、学习、睡觉。

3.行为疗法。它可以帮助那些有焦虑症状的强迫性患者控制他们的非自愿行为。患者积极参与治疗过程,治疗后继续使用学到的对策。

4.用强大的意志力克服不自然的行为和思维。纠正强迫症的行为和思维要循序渐进,持之以恒,成功的经验要不断总结。同时要多参加集体活动和文化体育活动,多做理想有趣的工作,培养生活中的爱好,从而建立一个新的刺激的地方来压抑病态的兴奋。

其实很多强迫症患者对自己的要求很高,对自己的内心也一样。经常刷试,不要弄灰尘。& rdquo众所周知,& ldquo菩提无树,镜非台。里面什么都没有,哪里来的灰尘。& rdquo学会顺其自然,可以摆脱痛苦,恢复身心健康。

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