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如何治疗强迫症终于找到了

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-28

强迫症,如果轻微的话,可能对患者没有太大的伤害。正因为如此,很多人发现自己有轻微的强迫症症状,并没有认真对待。他们觉得没什么大不了的。医生说,强迫症患者通常会强迫自己做伤害自己和他人的事情,甚至危害社会。因此,治疗强迫症迫在眉睫。那么,如何治疗强迫症呢?

:不要把强迫症当成“病”

强迫症不是强迫症。心理学目前采用一种医学疾病诊断模式,喜欢把心理问题命名为这个病那个病。这样会让很多朋友一看到自己有所谓的类似症状就给自己贴上强迫症的标签,觉得自己有这个病,然后拼命找一些“证据”来证明。一旦觉得自己有“病”,就要治疗,否则会更严重。

第二:做自己能喜欢的普通人。

虽然我们每个人都不可能经历强迫症,但我们相信大多数人对困扰强迫症患者的焦虑、紧张、抑郁等情绪有着深刻的理解。其实真正困扰强迫症患者的就是这些负面情绪。

正常人可以带着这些负面情绪正常生活工作学习,强迫症患者还是可以的。当你活得像个正常人的时候,你就是个正常人,困扰你的负面情绪自然会淡去!强迫症的第二步——做自己能喜欢的普通人!

第三:不要总是把自己的原因归咎于重要的他人

强迫症患者独立性差,倾向于把自己的问题归结于环境或者重要的他人,期望通过环境或者重要的他人的改变来带动自己的改变。

强迫症怎么治疗?以上是医生对如何治疗强迫症的分析,希望对大家有所帮助。如果你还在担心强迫症,希望以上介绍对你有帮助。也可以咨询我们的在线医生!


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