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如何引导强迫症患者?

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-28

如何引导强迫症患者?强迫症(OCD)有各种表现,害怕自己不可能从高处跳下或者说出违反礼仪的话;经常被一些不相干的思维反复纠缠;怕自己做的不够好,反复问别人;害怕看异性敏感部位是不道德的,也是痛苦的;各种症状危及患者的身心健康。

心理咨询在治疗这种疾病方面取得了突出的成就,具体来说有三种无策略:

第一,我不怕。

很多人总是害怕强迫症。其实正常人偶尔也会这样,只是当事人不在乎。强迫症患者害怕这种思维的再现,所以越害怕越会出现,越会变得紧张,不断强化和巩固这种意识。

为什么不是普通人变得病态,而是强迫症患者变得病态?原因是性格缺陷在作怪。所以对于强迫症,患者首先要改变思维,就是每个人都有过这些想法,我也有过,我和其他人一样正常。这样,我们才能逐渐建立自信。

有了这个支持,我们就可以站在这个患有强迫症的纸老虎面前,和它战斗,打败它。

第二,忽略它。

为什么很多患者纠结了很多年,却一直无法克服?原因就是不能顺其自然。比如强迫症就像拍一个球,球的跳动代表病态思维。那么,如何才能让球静止,也就是症状消失呢?答案是不拍球了,球自然就静止了。

强迫症也是如此。只有患者忽视了,症状才会慢慢消失。

第三,不重视。

初步治疗后,部分患者的强迫症症状会大大减轻,甚至长期不出现。这时他可能会想,如果症状很久没有出现,会不会再次出现?这一想,强迫症的症状真的出现了,带来了新一波的恐惧和强迫思维。

这种重复很正常。我们提倡的态度是爱来不来!来了就不怕你了!每出现一次重复,就要用上述三不策略对待,逐渐摸清它的脾气,然后掌握有效的治疗方法。

通过“三无”的反复练习,患者每次都会感到轻松,直到习惯为止,害怕的东西也就不复存在了!

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