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关于强迫症的饮食疗法

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-06-29

强迫症的饮食治疗不难得到,如果患者积极面对,加上患者日常调养。强迫症患者多吃以下食物可以有效改善强迫症。对于强迫症的治疗,除了医院的专科外,还可以通过饮食疗法缓解。如果患者积极面对,用日常的耐心去照顾,是不难得到的。强迫症患者多吃以下食物可以有效改善强迫症。

1.菠菜中含有丰富的镁,可以放松人的身心;

2.鸡蛋富含胆碱,胆碱是一种维生素B复合物,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

3.香蕉中含有一种叫生物碱的物质,能振奋精神,提高信心;

4.瓜子富含维生素B和镁,能消除内热,稳定你的血糖,帮助你平静下来。

5.燕麦富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,让你平静下来;

6.柚子不仅香味浓郁,还能净化复杂的思绪,提神醒脑,增强自信心。其中所含的大量维生素C不仅能维持红细胞的浓度,还能使身体产生抵抗力,维生素C还能抗压;

7.鸡肉是硒的重要来源,摄入硒可以帮助人恢复协调性;

8、全麦面包,谷类含有微量矿物质硒,有提神的作用。碳水化合物抗抑郁慢,但健康无副作用。

当然,强迫症不是单靠饮食就能治疗的。在维护调理方面,也要重视心理护理,增强患者对治疗的信心,及时肯定,鼓励患者,让患者看到希望和光明。家属应与患者建立有效的沟通,帮助医生了解患者的内心体验和感受,以便及时准确地掌握患者的情绪变化,并采取相应的治疗措施。

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