强迫症是职场白领的三大典型症状之一，已成为生活中的常见病。虽然患者体验到这些想法或冲动源于自己，并强烈抵制，但始终无法控制。他们之间的激烈冲突使他们感到极大的焦虑和痛苦，影响了他们的学习、人际交往甚至日常生活。由于生活节奏紧张，工作环境竞争激烈，职场白领容易患上强迫症。这些人会想尽办法去做事，有时候行为过激，有强迫行为。而强迫症的症状已经覆盖了生活的方方面面，但大多数人并没有感觉到。

职场白领强迫症的三个典型症状

1.我控制不了自己。我总是喜欢熬夜

下班后很累，但回到家，睡意变成了兴奋，于是开始上网，看小说，看电影，玩游戏，然后就无法自拔。玩游戏的时候总觉得下一局就是下一局，而看连续剧的时候，我觉得看完这一集就睡觉了。结果每次都食言，晚上越激动& hellip& hellip事实上，这正是许多白领所遭受的& ldquo晚睡强迫症& rdquo人的共同特征。工作所迫，生活习惯所致，需要缓解压力，打发时间等。是他们为自己找到的。晚睡晚起& rdquo原因。

2.总是怀疑自己有问题

每次出门前& ldquo一次后退一步& rdquo总是怀疑门没锁；我经常去小区门口，爬楼梯跑回来把所有的门都打开，一个一个检查，再锁上。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口，突然想到门是不是没锁，就紧张的回去查看。有这样的问题一定要去看心理医生吗？

3.多次重复无意义的行为

手机24小时不离身。虽然铃是开着的，但还是要下意识的隔几分钟看一下手机，免得错过短信和电话；早上眨眼的事情就是上网，网页几秒刷新一次，没有放过任何更新；经常无缘无故地重复几遍同样的话；反复洗手需要很长时间& hellip& hellip这些强迫行为已经出现在越来越多的人身上。

小贴士:行为中止法是一种以毅力强行中止强迫行为的自控方式。当强迫行为出现时，你会在心里默想:& ldquo我不怕，我能控制，它不是我的对手& rdquo以顽强的意志强行阻止强迫行为，从而抵制强迫症。推荐阅读:微信强迫症头像