强迫症患者往往会因为疾病而遇到突发事件和严重事故，以至于无法控制自己的情绪，陷入焦虑和恐惧，从而导致强迫思维或强迫行为的出现。因此，为了减少强迫症症状的出现频率，患者应该学习一些控制情绪的方法。

首先，学会控制愤怒。

我们可以通过加强心理控制，提高自身修养来达到这个目的。当然，这不是一天的工作。本文旨在提醒患者在平时多注意这方面的训练。

【/s2/】其次，应用一些小技巧可以帮助强迫症患者成功控制情绪。

第三，合理宣泄。[/s2/]

其实控制情绪的好方法就是发泄。因为压力太大，如果控制住，可能会在心里爆炸，所以适当的宣泄是必要的。也是用言语和行动发泄心中芥蒂，保持心态平衡的方法。可以去一个安静的没人的地方，喊的时候做夸张的动作，放松一下，发泄一下。

了解了以上方法，患有无法控制情绪的强迫症患者内心是否有依赖感？所以，当你有疑问，心情低落的时候，不要一个人着急。只有和身边的人沟通，才能找到更多的解决办法。