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预防强迫症有什么样的方法?

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-10-20

  生活、学习、工作等压力的不断增加,让越来越多的人不同程度的患上了强迫症,强迫症患者会有不断强迫自己做某一件事的行为,很多人见到一些患者总是做这样的事情他们也觉得很是不能理解,那么这样的情况是一定会发生的吗?答案是不一定,接下来我就跟你们讲一下这个病有什么样的预防方法吧。

  预防强迫症的方法:

  1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。

  2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。

  3.仪式动作和回避行为,即反应预防,暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论,示范,自我练习都可采用以促进治疗实施。

  目前,许多精神疾病的病因未臻详明,多年来,专业工作者根据在生活和工作实践中,对许多精神疾病不断地细致观察,形成了一些朴素的观念,认识到许多精神疾病是人类个体与社会或自然环境互相作用产生的反常结果,在相当不少的情况下,虽然外在条件相似,但疾病发生则可截然不同,提示个体特性在疾病发生中具有重要地位,因此,人们为防止发生这一类疾病中,倡导提高人的精神健康水平,使之能够抵御外界有害因素的侵袭,这就是:

  ①培育机体整体,包括脑功能的发育,并扶植其经常处于健康状态,使人的体魄健壮,精神饱满;

  ②培养个性健康发展并加强锻炼,使之与社会环境相适应,相统一。

  知道了预防的方法不是说你就可以置之不理,你就一定不会患上强迫症。如果你还是有出现相关的强迫症症状还是希望你能够有所注意并且及早到医院做检查,如果检查的结果是强迫症,你也不必担心,因为这个病及早的治疗是能够治好的。

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