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如何自我判断失眠呢

文章来源:郑州金水中医院 时间:2021-09-27

如何自我判断失眠呢?郑州金水脑康中医院医师表示,很多人都有失眠的烦恼。但是,并不是说晚上睡不着就一定是失眠。那么,怎么判断自己是不是失眠呢?医师表示,引起失眠的原因有很多,因此每个人失眠的情况都不太一样。下面就给大家讲解如何自我判断失眠

如何自我判断失眠呢?

1、夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

2、躺在床上超过30分钟没有睡着;

3、天还没亮就醒了,俗称早醒;

4、半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

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温馨提示:如果经过一段时间的自我调理而无效者,此时专业医生的介入也许会对您摆脱此类症状有良好的帮助。广大网友如果正好有这方面的需求,也可以现在就在线在线咨询我院医师,让他们帮助您排忧解难,帮您早日获得健康。

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